济南晚上严重失眠怎么办我晚上一睡着就开始做梦？

济南晚上严重失眠怎么办我晚上一睡着就开始做梦，一直到天亮经常听到失眠患者这...[展开]

济南晚上严重失眠怎么办我晚上一睡着就开始做梦，一直到天亮经常听到失眠患者这样抱怨。于是，白天的学习、工作会感到精神不振、精力不足。[收起]

2016-10-22 06:31:01 举报

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匿名

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2016-10-22 06:31:01

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造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音...[展开]

造成失眠多梦的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前的一些不良生活习惯也会造成失眠。[收起]

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2016-10-22 06:31:01

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您睡眠障碍考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水...[展开]

您睡眠障碍考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议你口服谷维素、刺五加、B1片来调理,适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶的。[收起]

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