打呼噜、睡眠呼吸暂停综合症用什么方法治疗?[展开]
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指导意见:打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。 睡觉的时候要注意: 1. 枕头也不要过高,过高了会导致呼吸道狭窄,使呼吸不顺畅,从而引发打呼噜。 2. 还有枕头不要只枕一个头,睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头,使呼吸道平顺,这样才会有个好觉睡。 3. 在侧睡的时候 不要压着胸部,以避免影响正常呼吸。
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