双手互搓，手的颜色才会好看？天气
你可能穿衣服少些。
双手互搓，可以御寒。如双手互捏，效果更好。这是一种运动，促进血液循环，增加身体热量，还可增强握力。
特别是女性，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。 另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
天冷了会出现手紫头晕的现象,也有许多原因的,比如贫血、低血压等
甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食...全部
你可能穿衣服少些。
双手互搓，可以御寒。如双手互捏，效果更好。这是一种运动，促进血液循环，增加身体热量，还可增强握力。
特别是女性，周边血管易痉挛，遇到冷空气或冷水时，手脚的血管就产生收缩，血液循环不畅，手脚就容易冰冷且发紫。
另外，也可能是因为交感神经功能不佳，导致遇冷无法紧缩肌肉产生热能耐寒。
天冷了会出现手紫头晕的现象,也有许多原因的,比如贫血、低血压等
甲状腺机能低下的患者则因交感神经功能差，无法产生足够的热能御寒。
冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅、气血活络，能达到御寒的作用。有温补作用的食物一般是红色、有甜味的食品，或是辛辣味调味品及食物，这一类的食品有暖身的效果，也可以补养身体、促进新陈代谢。
适合冬天食用的温、热性食物有：
肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。
蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。
其他：糙米、高粱、芝麻，以及松子、腰果、胡桃、栗子等核果类的食品。
多吃含铁食物，也有利于防寒。
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