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请问平时要注意哪些问题呢?

合肥哪家治腰椎间盘突出好你好,我是一名腰椎间盘突出患者,请问平时要注意哪些...[展开]
2014-12-30 16:46:03 举报
其他答案
2014-12-30 16:46:03
举报47 评论
    腰椎间盘突出患者可以从以下七个方面进行注意:
1、正确用腰。在搬、抬重物时,要做好准备姿势,避免力量在腰部集中。
2、避免长时间弯腰工作。长时间弯腰可致腰肌劳损,继而发展为脊柱的劳损蜕变。  
3、腰扭伤、劳损患者要早期正规治疗,防止发展为腰椎间盘突出。
4、避免睡太软或太硬的床。  床太软太硬都不能使腰肌充分放松,久之易出现腰肌...[展开]

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