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十一岁的孩子晚上睡不着觉和玩电脑有关系吗?

十一岁的孩子晚上睡不着觉和玩电脑有关系吗?

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2016-11-21

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心理分析:有关系的,晚上如果总是玩电脑就会特别兴奋,入睡就会比较困难,小孩子玩电脑的时间要严格控制。心理指导:白天不要让她有过多的睡眠,睡前要放松心情,不要做容易让人兴奋的事情,比如玩电脑,洗澡、运动等,会有助于改善睡眠。

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