蔡***
2017-06-27 17:45:16
对于腱鞘炎的治疗方法这个问题你需要引起重视,关于你请问的腱鞘炎的治疗方法这个问题我来为你解答如下:腱鞘炎的日常护...[展开]
对于腱鞘炎的治疗方法这个问题你需要引起重视,关于你请问的腱鞘炎的治疗方法这个问题我来为你解答如下:腱鞘炎的日常护理要点 1、改掉不良习惯,如捻响手指等。 2、避免长时间持抱小孩、物品、拧洗衣物等。
3、连续工作时间不宜过长,工作结束后,要轻揉手指手腕。 4、患本病后要注意避免冷水刺激,以免加重症状,在日常生活中可以经常活动、按摩,配上千若轩丿丨按摩膏,可做些温和的手部运动以缓解疼痛。
旋转手腕是简单的运动之一,并积极配合治疗。 5、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。 6、手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次;或将手指反压或手掌反压几下,都可以有效缓解手部的酸痛。[收起]