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2016-10-03 17:31:19
病情分析：
你好。这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱。还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气...[展开]
病情分析：
你好。这种情况原因有很多,比较多的是气血运行不畅,即气血虚弱。还有可能是你平时比较多愁善感,引起肝气不舒,肝是运行气血的部位,肝气不舒影响通身血气的流畅。还有一个可能就是肾阳虚。
指导意见：
如果是气血运行不畅的话平时要多注意补补,可以泡点红枣枸杞水喝,冬天可以多喝点姜汤暖胃。 睡前用热水泡脚,泡到出汗为止。
如果是肝气不舒,则要放宽心境,乐观积极一点。
肾阳虚的话,平时饮食中注意补铁,铁是人体中制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输痒的任务,血红蛋白不足会导致机体产热不足,使身体感到寒冷。可以适当进行食补,吃些韭菜啊,狗肉啊,羊肉等温补的东西,调理一下。
平时适当运动,保证睡眠,平时注意观察下自己是否有胃寒,如有的话最好去医院看看。
希望对你有帮助。[收起]
