爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >医院

郑州二七区哪里治疗失眠比较好我已经失眠好几个月了?

郑州二七区哪里治疗失眠比较好我已经失眠好几个月了,原因有好多,心里上的压力...[展开]
2016-08-22 16:21:16 举报
其他答案
2016-08-22 16:21:16
举报46 评论
你好,保持定时进餐和睡眠的习惯,为保持你生物钟的同步性不论睡得多长或者是多短,请你每日于同一时间起床,尽量遵守睡眠时间,若你周五与周六晚至次日凌晨才睡觉,星期一早早上床极力入睡却无能为力,当旅行或者工作打破日常生活的规律时,你应尽量保持定时进餐与睡眠的习惯

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
医院
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
人体常识
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
医院
医院
举报
举报原因(必选):
取消确定举报