如何保护和提高视力如何保护和提高视力？

如何保护和提高视力如何保护和提高视力，还有我好几年没有眼屎是为什么[展开]

如何保护和提高视力如何保护和提高视力，还有我好几年没有眼屎是为什么[收起]

2017-01-09 15:00:53 举报

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匿名

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2017-01-09 15:00:53

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1、平时注意良好的用眼习惯不要长时间近距离用眼一般看书、看电脑50分钟应该休息10分钟远眺放松2、饮食方面注意合理搭配食...[展开]

1、平时注意良好的用眼习惯不要长时间近距离用眼一般看书、看电脑50分钟应该休息10分钟远眺放松2、饮食方面注意合理搭配食物多样化；多食用富含维生素A的食物如：动物肝脏、蛋、奶等食品；多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等3、如果有真性近视情况应坚持正确戴眼镜[收起]

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2017-01-09 15:00:53

11 评论

不要在黑暗和强光下看书建议：多做眼保健操，多吃胡萝卜和动物的肝脏，注意身体的锻炼

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