哪些水果和蔬菜是含铁的？

哪些水果和蔬菜是含铁的？有缺铁性贫血，该吃些什么。[展开]

哪些水果和蔬菜是含铁的？有缺铁性贫血，该吃些什么。[收起]

2016-08-03 10:56:31 举报

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匿名

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2016-08-03 10:56:31

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你好铁剂口服异物感较重不易下咽因此可以混合在蔬菜水果里进行口服如常用的有猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿苹果、大枣、荔枝、香蕉...[展开]

你好铁剂口服异物感较重不易下咽因此可以混合在蔬菜水果里进行口服如常用的有猕猴桃、柑橘、橙子、西红柿苹果、大枣、荔枝、香蕉以及动物肝脏血制品等混合食用补充铁剂是关键因此与食物混合后服用可以减轻口咽部及胃部不适感觉同时铁剂需要丰富的维生素以促进吸收水果和菜类如菠菜等等应配合食用[收起]

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2016-08-03 10:56:31

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缺铁性贫血主要食用肉蛋奶，木耳，猪肝等

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