血压高血糖高血脂高平时都需要注意什么身体浮肿？

心慌一般是由心律加快引起的，心律超过100次每分钟即属于心动过速。需要降低心律    根据你叙说的情况，心律加快主要与心脏有关，与高血脂的关系不大，建议最好做心电图检查，确定心动过速的原因，如果降血压药物中没有钙离子阻断剂或β受体阻断剂的话，可以适量服用一段时间[收起]

    ,需要注意一般主食要定量,不可多吃也不可少吃；蛋白质要充足,同时保证优质蛋白质的摄入,如鱼类,禽类,瘦肉类,蛋类,大豆制品,脱脂牛奶等；少吃含脂肪,胆固醇高的食物,如肥肉,动物内脏,肉皮,巧克力,油炸食品,荤汤,蟹黄,鱼籽等,同时警惕“看不见”的脂肪,如植物油,坚果类,全脂牛奶及奶制品等；保证蔬菜充足新鲜,加工烹调时注意尽量减少对营养素的破坏,如先洗再切,大火快炒以及凉拌等方式；水果要适量,多吃同样会增加能量,最好在两餐之间食用水果；要限制酒水饮料的摄入,偶尔喝,不可超过50克；节假日期间看电视的机会很多,不要“忘我”地抱着零食吃,否则前面的正餐做得再标准也会影响“三高”指标,多到户外散步运动可减轻身体负担。
    另外给你几个食疗的方法可以经常的食用一下很有帮助：①胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎,同粳米100g煮粥食用。②芹菜粥：连根芹菜90g切碎,同粳米100g煮粥食用。③大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出,再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后,重新放入大蒜再煮一会儿食用。
    ④荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水,同粳米100g煮粥经常食用。⑤葛根粉粥：用葛根粉30g,粳米100g同煮为粥,作为早餐食用。[收起]