我还能长高吗？我13岁开始发育？

我13岁开始发育，有时手淫，目前身高168.6，我还能长高吗？怎么才能增高...[展开]

我13岁开始发育，有时手淫，目前身高168.6，我还能长高吗？怎么才能增高？[收起]

2016-08-03 09:45:46 举报

同步

匿名

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2016-08-03 09:45:46

52 评论

您好，对于您的情况的话，其实最主要的还是看您的骨垢的闭合的程度的。    建议最好是到医院进行一定的拍片的处理，对于这样...[展开]

您好，对于您的情况的话，其实最主要的还是看您的骨垢的闭合的程度的。    建议最好是到医院进行一定的拍片的处理，对于这样的情况如果是没有闭合就是可以长高的。[收起]

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2016-08-03 09:45:46

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  健康指导：你好，还可以长高的，不要太担心，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦...[展开]

  健康指导：你好，还可以长高的，不要太担心，增高，应该多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
  反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收。
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