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怎样瘦大腿及臀部？

怎样瘦大腿及臀部？小腿有肌肉，大腿及臀部特胖，我是学生，没有过多的时间运动...[展开]
2016-07-14 20:23:45 举报
其他答案
2016-07-14 20:23:45
举报121 评论 
健康指导：常见的如减肥药针灸节食造成的减肥对人体危害较大，建议将食动结合， 不会反弹， 对人体没有危害。饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，多食蔬菜水果及豆制品，少食脂肪较多的食物。应减少内脏类、海鲜等; 少食高胆固醇之食物；少吃油炸食物；禁吃辛辣刺激；少吃蛋糕、汽水等；忌食干燥食物.
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