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2017-05-28 14:02:13
你好,需要的,叶酸的服用时间一般是从准备开始怀孕直到哺乳期。备孕要注意很多地方,男女双方都要一起注意才行,有了良好的身体条件,才适合怀孕,下面分享一些备孕的注意事项:(1)准爸爸提前半年戒烟戒酒,烟酒对男性的精子质量影响很大;(2)准爸爸需要多吃富含锌的食物,因为男性精子生成主要的营养物质是锌,平常适当多吃些富含锌的食物,比如牡蛎...[展开]
你好,需要的,叶酸的服用时间一般是从准备开始怀孕直到哺乳期。备孕要注意很多地方,男女双方都要一起注意才行,有了良好的身体条件,才适合怀孕,下面分享一些备孕的注意事项:(1)准爸爸提前半年戒烟戒酒,烟酒对男性的精子质量影响很大;(2)准爸爸需要多吃富含锌的食物,因为男性精子生成主要的营养物质是锌,平常适当多吃些富含锌的食物,比如牡蛎等;(3)准爸爸需要加强身体锻炼,比如跑步、打篮球、健身等,只有增强身体素质,才能有更为强壮的精子;(4)准妈妈需要保持保持良好的身体状况,比如:没有相关的妇科疾病,健康、均衡的饮食,充足的睡眠等;(5)备孕期间准爸爸也要和准妈妈一同服用叶酸,叶酸有提高精子质量的作用。
祝您早日好孕。[收起]
