眼睛干涩需要补充什么?[展开]
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眼睛干涩,平时就要注意用眼习惯,定时休息,多看看远处的景物。补充维生素A,多吃胡萝卜、新鲜水果、海产品等。有时间坚持做眼睛保健操,还可吃些含叶黄素的产品,例如伊分子叶黄素。多喝水,多吃水果,减少使用油炸或者烧烤食物,只要采用油炸或烧烤,都将成为易上火的食物,大蒜、辣椒等刺激性食物通常也要少吃。
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