晚上睡眠质量差怎么办才好的啊?大家告诉我下吧,我现在怀孕了四个月了。[展开]
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孕妇晚上睡觉如果感觉睡眠质量差的话,建议可以用热水泡泡脚喝杯热牛奶缓解一下。
睡眠质量不好的话可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶帮助睡眠。
晚上睡眠质量差呀!这个自己注意一下呀白天不要睡太多啊!中午的时候睡一下下就好了
你好,怀孕4个月的时候,晚上睡眠质量不好的话是会影响到胎儿的发育的,可以在睡觉之前用温水泡一泡脚。
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