爱问首页 爱问商城
首页> 生活 >美容/塑身 >减肥/塑身

怎么快速减大腿?!

我的大腿非常非常的粗!!像柱子一样!!! 而且硬硬的 好像肌肉的"体积"比...[展开]
2006-03-05 13:13:23 举报
好评回答
    在日常生活中塑造美腿 

1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 

2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。
  反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。   4、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可.....[展开]
2006-03-05 13:53:17 0 评论
全部答案
2006-03-06 10:13:32
举报245 评论
    腿部减肥健美操的练习
(l)站立,两脚分开与肩同宽,两手叉腰,两腿尽量向下蹲,上身挺直,同时脚跟抬起,停1分钟后...[展开]
2006-03-05 19:41:46
举报243 评论
    瘦大腿内侧:
  从立正的姿势开始,将右脚向前跨一步,轻弯膝盖。两手插在腰上。跳起的同时左右脚互换(此时注意背部...[展开]
查看其他回答(1)

类似问题换一批

热点推荐

相关知识 换一批

提问
生活
减肥/塑身
美食/烹饪
起名
服装/首饰
美容/塑身
购物
购车养车
生活常识
家电
礼节礼仪
家居装修
保健养生
交通出行
婚嫁
购房置业
育儿
美容/塑身
减肥/塑身
护肤
祛斑/祛痘
化妆
美发/护发
美白/防晒
减肥/塑身
减肥/塑身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报