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首页 教育/科学 中考 高考紧张睡不着怎么办

中考前紧张地睡不着觉怎么办?请告诉我具体方法!

怎么办啊?回回一到大型考试的时候就睡不着觉。上次全市统考的期末考试,我竟然到了晚上三点半才睡着?怎么办啊?帮帮我!!! 跪求

全部回答

2006-03-02

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    我也是过来人,经过了中高考。你的紧张的心情我能理解。当时我考试时也会非常紧张,想考到最理想的分数,以此来证明自己的实力,并检验自己。你要知道谁不希望自己能考出好成绩呢?大家都会努力的,关键还是看你自己的能力和水平。
   到了关键的考试,与其紧张、兴奋、激动、睡不着、彻夜奋斗,还不如放平心态。  你要意识到,当大考到来时,如果你能正常发挥自己的实际水平,你就是胜利者。
     首先,你要知道世界上没有那么多黑马,没有那么多冷门;其次,你要明白大多人都会紧张,有许多平时很不错的同学会由于紧张而考得一败涂地;那么你想一想,与其由于紧张而失败,这值得吗?所以,放轻松一点吧,如果连你都紧张,连你自己都不相信自己能成功,你还能相信谁呢?你还能依靠谁呢?加油加油!我相信你一定行的!。

2006-03-03

458 0

你先要对考试做好充分的准备,然后对自己说行的

2006-03-03

458 0

你想想中考以后的快乐日子就不会紧张了,我就是这样的

2006-03-03

458 0

不要紧张!我还是准备高考的大姐姐呢,一起努力吧!

2006-03-03

473 0

考试前上个厕所会很有效! 缓解压力! 其实你只要想想!这个考试只是人生中一个不大不小的坎而已(真的不能算大)。。。

2006-03-03

458 0

找点事情做 放松心态

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