下午有时候头晕,有点疼,是怎么?

      头晕对一般人来说，是很常见的现象。有的人，在坐着或躺着时， 忽然间站起来或坐起来时，会有晕眩的感觉；有的人上学或上班时，没有吃早餐的习惯， 结果，走到公共巴士站或地铁站时，就晕了过去。
  有的人，一坐汽车就要晕和吐。还有，贫 血、血糖过低症、老人家的颈动脉硬化引起的脑部缺氧、多发性脑硬化症、内耳炎、美尼尔 病Meniere's disease、听神经炎等等，都会引起头晕。   　

所以，一个人经常头晕时，不能就说他有了贫血的毛病。
  除非经过医生的检查和血液的检验， 证明了他的红血球数量太少，或血红蛋白过低，才能肯定他是患了贫血症 。 　

“贫血”——笼统的说是指我们的体内缺乏血液。具体的来说，应该是指红血球数量和形状 的减少，或是血红蛋白haemoglobin含量的减少，或两者都减少。
    血红蛋白存在于红细胞内， 是由血色素和球蛋白结合组成。它们的主要功能就是作为血液内的运输工具；在肺部吸取氧 气，携带着这些氧气到体内的各个器官，在组织中释放出氧气。所以，当人们的血红蛋白不 够时，氧气的供应不够，人们的皮肤就显得苍白而松懈，经常感觉四肢无力、头痛、头昏， 整天疲倦不堪、胃口不好、不想吃、心跳加快、呼吸短促；走没多远的路就开始气喘，读书、 做事精神都不能集中，甚至有神经过敏、易怒的现象。
     

案例：我最近经常出现头晕现象，躺在床上看完电视起来后就出现头晕，眼前白芒芒一片，就是连站都站不稳。有些时候保持一个姿势久了也会出现类似状况。请问这是病吗？还是缺少某种元素？

解析：根据你的描述，你可能主要是有点低血压，没什么大问题，不用担心。
  治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。
     

1。荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2。如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。
    纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3。莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
  

　　4。伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。  

　　5。与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。
  氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。





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