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我躺在床上看书的时候老是爱用一只眼，这样好吗

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  我眼睛是从初二开始下降的，我小学四五年纪的时候还是2。0的，初一是1。5，初二坐在最后一排就看不清楚黑板了。我个人认为视力下降跟我爱晚上躺在床上看书很有关，因为我本来就看书，更爱躺在被卧里看小人书，这样几年下来视力就下降了吧，尽管我知道躺在床上看书对眼睛不好，但是我很难改掉这个习惯，这之后十几年我基本习惯未变，所以我想出了一个法子，就是躺在床上看书的时候只用一只眼，这样坏起来也是一只一只坏的，能够减缓坏眼的程度吧。
  不过，如果这样看完书后马上关灯，那只刚才使用过的眼会暂时的夜盲，几乎什么也看不见。而另一只就很正常，也就是说能在黑暗的环境下看请基本的东西。所以我想问有没有对医学有研究的人能告诉我这样做到底有没有好处或是坏处呢。[收起]

2006-02-24 21:33:54 举报

同步

匿名

好评回答

    这肯定是一个不好的习惯。用一只眼睛看，即想继续舒服地躺着看书，又想能把视力的降低减少到最低限度，看似聪明的做法，其实是在害自己。看书讲究正确的姿势和一定的光照条件。所以根本的解决办法是从这两点入手。
  保持书的距离，照度要适当，注意纸面的反光，会对视觉疲劳产生影响。  注意视觉的放松和休息。单眼看书对保护视力和阻止视力下降没有任何帮助。
你说的情况是视觉的暗适应现象。在光线下突然进入黑暗环境中（如你关灯后），视觉从光明一下走向黑暗，视觉需要短暂的适应过程，.....[展开]

    这肯定是一个不好的习惯。用一只眼睛看，即想继续舒服地躺着看书，又想能把视力的降低减少到最低限度，看似聪明的做法，其实是在害自己。看书讲究正确的姿势和一定的光照条件。所以根本的解决办法是从这两点入手。
  保持书的距离，照度要适当，注意纸面的反光，会对视觉疲劳产生影响。  注意视觉的放松和休息。单眼看书对保护视力和阻止视力下降没有任何帮助。
你说的情况是视觉的暗适应现象。在光线下突然进入黑暗环境中（如你关灯后），视觉从光明一下走向黑暗，视觉需要短暂的适应过程，也就是一下子眼前一黑。
  不知你是否有过生活上的体验。从室外一下走进黑暗的室内，眼前首先一黑，然后才适应。  这就是暗适应。因为光线进入眼，到达视网膜要使其发生了化学反应后才能产生神经冲动，才能在大脑皮层产生视觉。
  当从光到暗的环境过程中，要有个适应过程（化学反应的适应过程）。
平时可多吃些猪肝，或鱼肝油。补充维生素A，对眼睛有好处。可以防治夜盲症。[收起]

2006-02-25 15:49:31 0 评论

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全部答案

2006-03-01 16:45:34

250 评论

睡觉的时候躺在床上看书读一眼睛当然不好，我小学快毕业的时候就喜欢躺在床上看书，其实在我养成躺在床上看书的习惯前，我的视力...[展开]

睡觉的时候躺在床上看书读一眼睛当然不好，我小学快毕业的时候就喜欢躺在床上看书，其实在我养成躺在床上看书的习惯前，我的视力一直都是双眼5.3的，结果初中毕业配眼镜验光的时候左眼275度，右眼100度。现在我已经慢慢改掉这个习惯了，视力控制的还不错。希望你也能克制自己改掉这个习惯。[收起]

提交

2006-03-01 15:01:03

235 评论

我以前也爱在床上看书并且只用一只眼睛，现在那只被用来在床上看书的眼睛是近视，平时用不上，只有看书时能用上，而另一只因为在...[展开]

我以前也爱在床上看书并且只用一只眼睛，现在那只被用来在床上看书的眼睛是近视，平时用不上，只有看书时能用上，而另一只因为在看近处东西时被另一只代劳，结果成了远视。有这样两只眼睛是很难受的，总爱头痛。
改掉坏毛病吧，不要躺着看书拉。[收起]

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2006-02-28 18:18:54

219 评论

非常不好！你必须要改，不然的话，你的眼睛会坏掉的！你不应该在床上看书！

提交

2006-02-26 22:59:36

218 评论

一定不好啦.这样会造成近视度数不一的.

提交

2006-02-26 21:22:01

234 评论

不好！
我也是爱这样啊！
所以现在出现左右眼视力相差很大，这被称作弱视，年纪越大越不易治疗，
现在开始悬崖勒马，看书时保...[展开]

不好！
我也是爱这样啊！
所以现在出现左右眼视力相差很大，这被称作弱视，年纪越大越不易治疗，
现在开始悬崖勒马，看书时保持好的习惯，或者干脆把常用的那个眼睛遮住不用，让自己习惯用另一只眼睛看。
呵呵！！知道了不？
[收起]

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