人在剧烈运动时，全身细胞需氧量加大，为适应这种情况，延髓的心跳呼吸中枢就会发出指令，让心跳呼吸加快，使全身血流加快。同时，运动时产生大量的热量，为保持体温的恒定，体温中枢发出指令，让人体的外周毛细血管扩张，血流量加大，从而将热量尽快散出体外。
这两种机制的结果就是体表血管扩张，血流量加大，体表血液多了，看上去自然是发红。尤其是一些皮肤较白的人和脸部血管扩张比较明显的人，看上去会格外的红。这都是正常的。 。
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