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怎样改变暴躁的的脾气

2006-02-17 18:28:38 举报
好评回答
做这样的练习:
遇事停顿5秒钟并不断延长,试着问自己:"为什么会发生这种事?""自己不发脾气能不能解决?""是不是可以先走开能冷静下来后再说或者过问这事?"
养成这种停顿并发问的习惯,就会帮你改掉这种暴躁的脾气.
2006-02-21 15:02:11 0 评论
全部答案
2006-02-18 20:07:10
举报175 评论
今天我很闷,很烦。下班后,我大叫了两声,在同事没回到宿舍之前,对着那个椅子大力地踢了5,6脚。还拿着那对不喜欢的鞋子疯狂...[展开]
2006-02-17 22:11:32
举报159 评论
改变你的饮食。
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