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4岁的孩子需要刻意补充维生素之类的吗?

儿子现在快4岁了,在这个阶段是不是需要补充维生素,以利于他的身高发育。比如象“成长快乐”之类的。目前看来,他是不缺什么的。美赞臣A+系列奶粉一直喝到现在,同时在一岁后就开始添加雅培小安素。但总担心维生素摄入不够。

    处于生长发育期的孩子,需要均衡而足量的营养补充,满足他们生长发育的需要,这些营养成分包括足够的蛋白质、脂肪和糖类,以及各种维生素。这里要介绍的是各种维生素对孩子健康的作用。
     每种维生素都有其独特的功能.有些维生素的功能还有协同作用。 维生素A  对婴幼儿特别重要。  视觉器官—...全部

    处于生长发育期的孩子,需要均衡而足量的营养补充,满足他们生长发育的需要,这些营养成分包括足够的蛋白质、脂肪和糖类,以及各种维生素。这里要介绍的是各种维生素对孩子健康的作用。
     每种维生素都有其独特的功能.有些维生素的功能还有协同作用。 维生素A  对婴幼儿特别重要。  视觉器官——眼睛的发育离不开维生素A,它维持视网膜上皮细胞组织健康地生长、发育,并增强其抵抗力。
  维生素A为脂溶性,可在体内贮存。如果孩子不喜欢吃富含维生素A的食物(如猪肝),也不爱食用富含胡萝卜素的食品(如胡萝卜),则有可能发生维生素A不足。 维生素C  能将人体难以吸收的三价铁还原成易吸收的二价铁,促进铁在肠内吸收,还能使血浆运铁蛋白中的三价铁还原成二价铁,提高铁的利用率,预防孩子发生缺铁性贫血。
    另一方面.维生素C可以使病毒的毒性弱化,减弱其致病力,大剂量维生素C还能预防病毒性感冒。此外,维生素C可以改善和保护孩子的心肌功能。 B族维生素  维生素B1、B2、B6、尼克酸等与热量代谢有关。
  处于生长发育期的孩子,代谢十分旺盛,B族维生素中任何一种缺乏.都会影响热量代谢,导致合成代谢不能正常进行,结果使生长发育受阻。  孩子如果缺乏尼克酸,还会发生癞皮病,影响神经系统发育,严重的可有痴呆的表现。
   维生素D  与骨骼代谢密切相关。儿童处于身高增长高峰的时期,是骨骼大量贮钙阶段。钙的贮存离不开维生素D的参与,因此儿童缺乏维生素D可以影响骨质钙化,严重时可引起佝偻病、软骨病。  对于经常在户外活动、接受阳光照射的孩子来说,一般不会缺乏维生素D。
  如果孩子很少晒太阳,应在医生的指导下补充维生素D。   一些孩子白白胖胖,体重超过平均体重,似乎健康得很,但是很容易发烧感冒。检查后发现血红蛋白低,也存在贫血。在治疗贫血时,除了供应蛋白质和铁之外,还应同时补充维生素B12和叶酸。
       与成人相比,生长发育期的孩子对维生素的相对需要量更高。从这个意义来说,即使孩子不偏食,也需适量、平衡补充各种维生素。多数孩子比较好动,而孩子活动量增加,消耗的热量也势必增多。
  接受运动训练的孩子,消耗的热量更多。所以要及时增加与营养代谢相关的各种维生素。  这些维生素的需要量与消耗的热量成正比,通常每消耗4184千焦(1000千卡)的热量需要维生素B1、B2各0.4毫克,尼克酸4毫克。
     在补充各种维生素时,必须保持剂量平衡,最好同时给予多种维生素。过量摄入一种维生素,容易引起或加剧其他维生素缺乏。如饮食中缺乏B族维生素时,单独给予大量维生素B1,则可加重尼克酸缺乏的程度。
    因此,要想孩子健康,合理补充维生素也是很必要的。 。收起

2006-02-15 10:54:48
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同意,孩子要是不偏食,没必要不.

同意,孩子要是不偏食,没必要不.收起

2006-02-15 14:17:43
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我认为没必要。幼小的孩子需要补充钙,不需要补充维生素。

我认为没必要。幼小的孩子需要补充钙,不需要补充维生素。收起

2006-02-15 11:09:52
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从理论上来说是不需要的,但不是说他的生长发育不需要摄取各种维生素,而是说只要孩子不偏食,营养均衡的话,就能从各种渠道获得所需的维生素群,不需用维生素制剂来补充,如果孩子偏食的话,最好还是在医生的指导下...全部

从理论上来说是不需要的,但不是说他的生长发育不需要摄取各种维生素,而是说只要孩子不偏食,营养均衡的话,就能从各种渠道获得所需的维生素群,不需用维生素制剂来补充,如果孩子偏食的话,最好还是在医生的指导下适当补充一下吧,现在有很多选择的,施尔康系列就不错。收起

2006-02-15 11:08:51
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吃成长快乐就行。

吃成长快乐就行。收起

2006-02-15 10:54:34
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