月经不调怎么办

    月经周期不准，超前，落后，无定期，经量过多、过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等，统称之为月经不调。

自诊要点

１．月经周期提前或错后７天以上，或先后无定期。
  
２．月经量少或点滴即净。
３．月经量多或行经时间超过８天以上。

治疗建议

西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调，缺少有效的调整办法。  可在中医辨证的基础上选用中成药调理：
（１）属血热型的，症见月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。
  治宜清热凉血，可服固经丸、清经散胶囊等。
（２）属肝郁化热型的，症见月经不调，经行不畅，胸胁乳房及小腹胀痛，胸闷不舒，烦躁易怒或善叹息，嗳气食少，经血色红或紫，舌边尖红，口苦咽干，苔薄黄。  治宜疏肝解郁清热，可服调经止带丸、逍遥丸、丹栀逍遥丸等。
  
（３）属气虚型的，症见经行先期，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血，可服补中益气丸、归脾丸等。
（４）属血虚型的，症见经期错后，量少色谈，质清稀，头晕眼花，心悸怔肿，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。
    治宜补血益气，可服妇科调经片、妇宁丸、八珍益母丸、当归补血膏、八宝坤顺丸、十珍香附丸、宁坤至宝丹、加味益母草膏、妇科十味片、安坤赞育丸、参茸白凤丸等。
（５）属血寒型的，症见经期延后，色暗量少，小腹冷痛、得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。
  治宜温经祛寒，可服女青春、十二温经丸、女金丹、女宝、艾附暖宫丸、调经丸、温经丸等。  
（６）属气滞型的，症见月经延后，量少色暗有块，小腹胀甚而痛，胸胁乳房胀痛，舌质暗，治宜理气活血，可服七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片、妇宁片、妇宝冲剂等。
  
（７）属血瘀型的，症见月经错后，或经来量少，色紫黑有块，小腹胀痛拒按，或刺痛，血块排出后其痛减轻，舌质紫暗或有瘀点瘀斑。  治宜活血化瘀，可服田七痛经散、妇科回生丹、妇科金丹、坤灵丸、鸡血藤膏、桂枝茯苓丸、益母丸、益母草膏、调经姊妹丸、慈航丸等。
  

注意事项

１．保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。  
２．注意卫生，预防感染。
  注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
３．内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
４．不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。
    血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
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    不用着急,有的人天生就如此的,不要用太多黄体酮,对身体没啥好处。我和你一样的,开始也经常用黄体酮和克罗米芬,后来医生说,不要用药了,顺其自然吧。我的经验是每次月经过后,用半块阿胶加一碗水小火煮溶加冰糖(胃寒易拉肚子的就加红糖)再敲个鸡蛋进去,连吃三次(如果很贫血就吃一星期),拉肚子就不要吃等好了再吃。
    平时多吃枸杞子,可以当茶冲来喝,无论煮什么汤都放一把枸杞子:一把枸杞子一个掰碎的冬菇加几碗水煮开再放斩成大块的鸡肉煮半小时关火时放盐及丁点味精,就是一锅美味的清鸡汤了,清补不上火,枸杞子既清肝明目又可以活跃兴奋子宫,对生殖系统有很好的保健作用,一家老少都适合,可以叫你妈妈煮来大家喝。
    我家经常用枸杞子煮汤,而我虽然月经不调,却很容易怀孕,避都避不了,经常避孕失败:做了四五次人流和引产,现在两个孩子都读高中了,所以你不必担心,平时注意饮食保健就行了。[收起]