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2006-02-12 10:07:14
何为高血压？凡舒张压(俗称低压)超过90毫米汞柱，或收缩压(俗称高压)超过140毫米汞柱，并伴有头痛、头...[展开]
何为高血压？凡舒张压(俗称低压)超过90毫米汞柱，或收缩压(俗称高压)超过140毫米汞柱，并伴有头痛、头晕等症状，即可初步诊断为高血压。青春期高血压有一个特点，舒张压升高不很明显，收缩压一般都在150毫米汞柱左右。
一旦发现自己血压偏高时，精神不必过分紧张，只要注意做到生活规律、劳逸结合、心情舒畅、情绪平稳，并积极参加体育锻炼，多吃些清淡食物，少吃咸食，就可以把血压稳定在正常范围内，或过一段时间心有余悸复到正常状态。
较肥胖的人，应少吃些动物脂肪，多吃蔬菜和水果，戒除烟、酒的嗜好，血压就不会再升高了。待青春期后，大都能逐渐恢复正常。不心用降压药，必要时可吃些谷维素、安定和利眠宁等。若收缩压超过160毫米汞柱，舒张压高于90毫米汞柱时，应到医院检查治疗。
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