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产后阴道恢复用什么方法?

产后阴道恢复用什么方法? 产后缩~阴[展开]
2017-07-08 15:02:12 举报
其他答案
2017-07-08 15:02:12
举报43 评论
阴道松弛; 1、立式锻炼:站立,双腿微分开,收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的挟缩机能,藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。    屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿...[展开]

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