怎么办，夏天容易便秘？

夏天容易便秘，怎么办，有什么按摩穴位的方法吗？怎么治便秘脱肛我也没有感觉说...[展开]

夏天容易便秘，怎么办，有什么按摩穴位的方法吗？怎么治便秘脱肛我也没有感觉说自己吃的很不营养啊？......怎么那么容易便秘，我恐慌了要！谢谢。大家帮我下啊[收起]

2017-05-21 04:49:12 举报

同步

匿名

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2017-05-21 04:49:12

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你好.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜辣椒,少...[展开]

你好.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.试试开塞露[收起]

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2017-05-21 04:49:12

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便秘吃什么，平时要多喝水，多吃解便秘的保健食品，比如饮泰思通，它能改善胃肠道功能，润肠通便，能解除习惯性便秘和顽固性便秘...[展开]

便秘吃什么，平时要多喝水，多吃解便秘的保健食品，比如饮泰思通，它能改善胃肠道功能，润肠通便，能解除习惯性便秘和顽固性便秘，而且成分天然，作用温和无刺激性和香蕉，吃一些有助于润肠的东西，比如蜂蜜，酸奶，芝麻粥，红薯粥等等有助于防治便秘。[收起]

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