搜索
首页 体育/运动 健身

经常跑步有什么好处?

心脏很好吗?可是我感觉自己的心脏不是很好的。

全部回答

2004-12-09

0 0

长期慢跑对心脏会有好处,可以曾强肺活量,如果你心脏不好的话,任何运动都要适可而止啊。 长跑是一向全身的锻炼项目,一般人都是适合的。

2004-12-15

614 0

可以减大腿内部的赘肉

2004-12-15

613 0

最新调查显示,跑步对心脏的压力最大。特别是早晨,千万别做大运动量的跑步,否则就是自杀。

2004-12-09

632 0

可以治百病。我从1998年上大学起,坚持每周至少跑两次三千米,现在心脏好得不得了,扑通扑通的跳起来,像篮球砸地似的。

2004-12-09

633 0

首先,要明确一点,经常慢跑好处还是很多的,不能跑得太快,运动太剧烈,对那些有点上年纪或身体情况不是很好的人是不适宜的。慢跑可以增加身体的新陈代谢,锻炼心脏功能,增强身体免疫力,也是延缓衰老的最好运动。

2004-12-09

645 0

经常跑步会出很多汗液。可以促进毛孔增大,使得新陈代谢加快,美白皮肤,减轻体重,女孩子最注意体形,所以值得提倡。再有运动可以激活人体的快乐神经,使人保持良好的精神状态,生活中我认为没有比快乐更好的事情了,这是许多人毕生追求的事情,到最后也没能享受到的事情!

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

体育/运动
健身
武术搏击
足球
女子运动
户外运动
田径
棋牌麻将
篮球
赛车/F1
游泳
亚运会
体育名人
小球运动
奥运/赛事
运动用品
健身
健身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报