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考试前夜老是睡不着怎么办?

就是一到考试前就睡不着。特别是考试开始后的第一天晚上。[展开]
2006-01-01 11:29:06 举报
好评回答
      朋友大概是一位高中生吧。
  我们都是过来人,也都有过朋友这种体会啊。
  朋友其实睡不着不是件坏事啊,你大可闭着双眼心中浅思问题,这样你并没耽误睡眠,谚语有言:床不是用来睡的,是用来想问题的。
  
  你这样可以睡眠与学习并重,但是切记不要浅思新问题,最好是做浅思中的复习整理。  物极必反嘛,你若深思那你肯定是两者一场空的。 望愚见有助于学海中人。 .....[展开]
2006-01-01 19:15:46 0 评论
全部答案
2018-12-19 21:03:10
举报8 评论
睡眠障碍多与神经衰弱和身体素质下降有关,可能是你的植物神经功能紊乱或者是工作或生活压力大的缘故吧?可以去看看中医,针灸理...[展开]
2006-01-04 22:21:48
举报172 评论
      其实说什么放松,只是表面语言,根本不可能。
和少量的安眠药这个很简单,但是肯定不好,但是有效——优点:速度快...[展开]
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