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请教大家,关于补钙

遇到个挠头的问题'请教大家: 在孩子1个半月的时候'我们抱孩子去复查'医生也没有仔细检查说就有些缺丐'给孩子开了葡萄糖酸锌钙'和鱼肝油.回家服用后'发现孩子有干呕的现象'药物说明上说服用锌回出现这样的反应'我们就停用了葡萄糖酸锌钙'继续服用鱼肝油'可是最近我发现孩子的睡眠有问题'是不是还是有些缺钙呢?[我也觉得双胎的宝宝吸收可能没有单胎宝宝那么好].又怕盲目的补钙孩子会不长个子'JM们'你们的孩子都补钙了吗?[我是混合喂养]是服用的什么钙呢?

    宝宝每天需要多少钙 宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是: *。1-6个月:母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。
   *。7-12个月:每天需要约500-600毫克。   ...全部

    宝宝每天需要多少钙 宝宝对钙的需求是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会2001年修订的推荐每日膳食中钙的供给量是: *。1-6个月:母乳喂养的宝宝每天需要约300毫克,人工喂养的宝宝约400毫克。
   *。7-12个月:每天需要约500-600毫克。   *。1-3岁:每天需要约600-800毫克。 如何知道宝宝是否摄入了足够的钙 建议你给宝宝做一段时间的饮食日记,计算他每天钙的摄入量,时间久了,你的心里就有数了。
  对于袋装食品,你可以看包装上的成分表,如果含钙是40%,那此袋食品钙的摄入量就以400毫克计。  但如果是散装食品,计算钙的含量就不是件容易的事了,你也可以上网或查询有关的教科书,一般都会有标注。
  将查询的钙摄入量相加,如果低于宝宝每天钙的所需量,就证明宝宝每天补充的钙是不足的。 如何发现宝宝缺钙了 宝宝缺钙时,最先出现的症状是颅骨软、囟门大,压颅骨有触乒乓球的感觉。  严重缺钙时,可出现胸骨突起如鸡胸,下肢因长时间站立造成“o”形腿或“x”腿。
  除骨骼的变化外,还可出现夜汗多、睡眠不安稳、乳牙萌出延迟、枕部形成枕秃等表现。 董医师的建议:宝宝是否缺钙,不能仅根据上述表现来判定,但如果宝宝出现这些表现应引起家长注意。最准确的方法是到医院监测钙的含量,如膳食钙的测定、血清钙的测定、尿钙的测定及骨矿密度的测定等。
     预防宝宝缺钙的加减乘除法 加——多食含钙丰富的食物 宝宝正处于生长发育的重要时期,对钙的需要量比成人多,因此,应给宝宝补充足够的钙。母乳是天然补钙剂,其中钙和磷的比例最适于宝宝吸收,所以我们提倡母乳喂养宝宝。
  处于哺乳期的妈妈应多食含钙丰富的食物,这样可以提高母乳的含钙量,间接给宝宝补钙。  对于已添加辅食的宝宝,牛奶和奶制品是补钙的最佳选择,因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品,而且吸收率也很高。
  另外,各式各样的蔬菜、水果也含有少量的钙,坚果和海产品也是钙源丰富的食物,同时还含有维生素d,能促进钙质的吸收。 温馨参照: 常见食物的含钙量(每100克的含量,单位:毫克) 食物名称 含钙量 食物名称 含钙量 食物名称 含钙量 母乳 30 青豆 200 海带 348 牛奶 104 瘦猪肉 6 紫菜 264 奶酪 799 瘦牛肉 9 鸡肉(带皮) 9 鸡蛋黄 112 黑木耳 247 香菜 170 黑芝麻 780 虾皮 991 大豆 191 豆腐 164 柑桔 129 荠菜 294 减——维生素d不可过量补充 维生素d具有生物活性,可以促进钙质的吸收,因此在给宝宝补钙的同时,应适量补充维生素d。
    但值得注意的是,维生素d并不是营养品,不可过量补充,如果宝宝过量服用维生素d,会使体内维生素d蓄积过多,出现中毒的症状,如食欲下降、恶心和消瘦等。董医师建议父母:最好在专业人士的指导下,给宝宝科学地补充维生素d。
   乘——晒太阳能够帮助补钙 宝宝皮肤内储存的7-脱氢胆固醇经过光化学作用可转化为维生素d,从而促进钙的吸收利用。  而且经过阳光照射体内合成的维生素d是最安全的,不会导致维生素d过量。
  但父母们应注意,在炎热的夏季不要晒伤宝宝。 除——科学食用抑制钙吸收的食物 *·有些蔬菜如菠菜、竹笋、苋菜、毛豆、茭白、洋葱、草头等,含有草酸盐,它可以和钙结合形成草酸钙,影响钙质的吸收。
    所以在烹调这些蔬菜前,应先在沸水中烫一下,除去其中的草酸。 *·钙剂不应与油脂类食物同食,因为脂肪进食过多时,消化后产生的游离脂肪酸容易与钙结合,使钙的吸收减少,所以应避免宝宝摄入过多的脂肪。
   *·膳食纤维摄入过多时,其中的成分与钙结合也会降低钙的吸收,因此不提倡宝宝吃较多的粗杂粮。   tips:董医师教你的小秘诀: *·平常煮汤时,可多选一些大骨头来熬汤,再加几滴醋,这样可增加钙质的吸收。
   *·黑芝麻是便宜又好吃的植物性钙质的来源,父母可给宝宝适量吃黑芝麻食品,如芝麻糊、黑芝麻糖、芝麻汤圆等。 *·选择蔬菜时,每天应至少挑选1~2种含钙量高的蔬菜,而煮菜的汤汁也很重要,最好不要倒掉,可以让宝宝连汤汁也吃掉。
     *·如果宝宝喜欢吃肉松类的食品,可选择含钙较多的鱼松来代替肉松。 释疑解惑: 1。我的宝宝不满3岁,这么大的宝宝每天都要补钙吗? 并不是所有的宝宝都要补钙,如果一日三餐能给宝宝提供足够的钙,如每天给宝宝吃牛奶或奶制品,再加上蔬菜、水果或豆制品中的钙,已经足够满足宝宝每天钙的需要量,就不必再补钙了。
    盲目给宝宝补钙,反而可能造成宝宝体内钙含量过高。 2。市场上补钙剂品种繁多,该如何选择? 如果食物中不能给宝宝提供足够的钙,则需要另外给宝宝补充钙制剂了,如钙片、钙粉或钙胶囊等,但目前市场上钙制剂五花八门,因此父母在选购时应仔细看清钙制剂的化学成分、钙元素的含量以及钙的溶解度和吸收率。
    目前市场上主要的钙剂包括:无机钙、有机钙及从奶制品中提取的钙。 无机钙——碳酸钙:价钱比较便宜,含钙量高,但溶解度和吸收率较低,口味不适合宝宝。 有机钙——氨基酸钙:含钙量较低,但溶解度和吸收率高,对胃肠道的刺激小,口味较适合宝宝。
   奶制品中提取的钙:比较容易被吸收,对胃肠道刺激小,生物利用度高于有机钙。   董医师的建议:给宝宝选择钙片时不应只看广告,应多听医生或营养师等专业人士的意见,他们会根据宝宝的身体、饮食等状况提供较为准确的建议,并指导你正确为宝宝补钙。
   3。何时是补钙的最佳时间? 一般来说,任何时候都可以服用钙片,但人体每次摄入钙低于或等于50毫克时,钙的吸收率最高,所以给宝宝服钙片时,尽可能延长每次补钙的时间,采取“少量多次”的原则,以达到最好的吸收效果。
    另外,碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时。 爱心提醒:有的父母把钙片碾碎后混在牛奶或食物里喂宝宝,其实这是不科学的做法。因为混在食物中的钙片宝宝只能吸收20%,其余的钙经过消化后会排出体外。
  而且,奶和钙很容易结合形成凝块,不仅钙不易被吸收,乳汁也不容易被消化。  正确的方法应该是,在喂奶后1-2小时,宝宝胃内的食物大部分被排空后再服钙片。收起

2005-12-30 17:26:46
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    钙和锌是不能同时被人体吸收的,什么铁锌钙一起补的东东全是骗人的。 孩子缺钙的症状: 头发出现枕秃或者环状秃,就是这些地方的头发比别的地方明显减少;...全部

    钙和锌是不能同时被人体吸收的,什么铁锌钙一起补的东东全是骗人的。 孩子缺钙的症状: 头发出现枕秃或者环状秃,就是这些地方的头发比别的地方明显减少;睡着后出汗多。最好妈妈尝一尝孩子夜里出的汗,如果没有咸味,是淡的,证明是虚汗,也是缺钙的一种表现。
   孩子如果平时饮食钙的摄入量够了,就不要补,否则会提早使骨骼钙化,影响孩子长高的! 也不要动不动就补锌,你自己去尝一下给宝宝喂的补锌剂,又辛辣有刺激,吃了以后真的反胃,孩子就更不愿意吃东西了!缺锌一般按中医讲都有脾虚的症状的,按照中医脾虚症,找中医看过,对症吃药,比你瞎补要强多了。
    我的孩子我给她补锌补了2个月。问题是她不吸收啊。如果她吸收好还缺吗?所以到后来还是她姥姥带着看了中医,吃了中药好了。收起

2006-01-12 01:20:12
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我给孩子食补加液体钙

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2006-01-07 17:11:45
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儿保所就是这样,不检查就让补这补那,就是为赚钱,我家宝宝是在确诊缺钙以后给补充的钙,是三精葡萄糖酸钙,如果没有缺锌的话不用额外补充,你可以带孩子去查一个微量元素然后再决定如何补充。

儿保所就是这样,不检查就让补这补那,就是为赚钱,我家宝宝是在确诊缺钙以后给补充的钙,是三精葡萄糖酸钙,如果没有缺锌的话不用额外补充,你可以带孩子去查一个微量元素然后再决定如何补充。收起

2006-01-07 08:40:43
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伊可新是A.D滴剂不是钙!

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2005-12-31 19:16:10
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伊可新好还是葡萄糖酸钙好?

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2005-12-31 12:08:23
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