搜索
搜索
34周检查时医生说稍微有些贫血。（血红蛋白为106，正常110-160）医生开有药，请问食补行不行啊？
防治孕期贫血5大对策 1、多吃富铁食物 从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含...全部
防治孕期贫血5大对策
1、多吃富铁食物
从孕前及刚开始怀孕时，就要开始注意多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。
主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。
2、多吃有助于铁吸收的食物
水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。 因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。
3、做菜多用铁炊具烹调
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些传统的炊具在烹制食物时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成可溶性铁盐，容易让肠道吸收铁。
4、多吃富叶酸食物
从孕前3个月开始服用叶酸增补剂，直到怀孕后3个月为止。
饮食上注意进食富叶酸食物，如肝脏、肾脏、绿叶蔬菜及鱼、蛋、谷、豆制品、坚果等。并且，在做菜时注意不要温度过高，也不宜烹调时间太久。
5、按时去做产前体检
至少要在妊娠的中期和后期检查2次血色素，多次反复化验血能够及早发现贫血，采取相应措施纠正贫血。
贫血对孕妈咪和胎宝贝的9大危害
1、贫血的孕妈咪，妊娠中毒症的发生率明显高于正常孕妈咪。
2、容易影响胎宝贝的生长发育，如宫内生长迟缓等，使足月出生的宝贝体重不足2。
5千克，造成先天不足，后天体弱多病，容易发生呼吸道和消化道感染。
3、贫血的产妇在分娩时，常常使胎宝贝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。
4、孕妈咪常因贫血而发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等不良结局。
5、在产褥期抵抗力比正常产妇低，容易并发会阴、腹部刀口感染或不愈合。
6、产后子宫复原慢，恶露常常持续不净，子宫容易滋生细菌感染，引起子宫内膜炎。
7、更容易发生产后感冒及泌尿系统感染等常见病。
8、严重贫血的孕妈咪，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。
9、经过分娩劳累及产后各种并发症，奶水分泌大多比正常产妇少，会因奶量不足对小婴儿的哺喂产生很大困难。
。收起
?言兄谐霈F的?血，往往是通過孕期?z查才發現的。其中大部份是因鐵缺乏所致的缺鐵性?血。 有些在初期?z查?]有發現?血，但隨著?言械睦^續，?u...全部
?言兄谐霈F的?血，往往是通過孕期?z查才發現的。其中大部份是因鐵缺乏所致的缺鐵性?血。
有些在初期?z查?]有發現?血，但隨著?言械睦^續，?u?u呈現出?血狀?B，只要?栏?z查，一定能發現，因此，在?言谐跗凇⒅衅诤湍┢诘雀???r期接受?蚀_的?z查是很重要的。
?槭颤N?言胸?血很可怕 腹中的胎??哪阁w?任砧F分，形成血液，因此，母體?鹊蔫F分被胎?汉湍阁w分成二分。如果缺乏鐵，母體血液因鐵含量不足而?u?u?稀，?樘?哼\送氧?獾难t蛋白?p少，運氧量?p少，結果影?胎?喊l育，未成熟?喊l生率較高。
另外，母體在分娩?r大量出血，?关?血加重；而?血往往?е庐a?r大出血，使母體產後恢?瓦t?，危及母體的生命。
?蔫F?┖褪澄镏形〕渥愕蔫F分 發現患有缺鐵性?血?r，要以鐵?┲委??橹行模煌镁S生素B6，維生素B12、葉酸等?物。
另外，最重要的是，通過食物中獲得鐵分，?p輕?血狀?B。 如果認?檎诜?就萬事大吉，是錯誤的。?多食含鐵量高的食品和有助於鐵的消化與吸收的食物以及有助血液形成的肉、魚?等蛋白質含量豐富的食物。
。收起
加载中...
