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吃黄豆还要吃豆浆吗?

早晨锻炼空腹不好,所以我每天出门之前吃一把自己煮的酱油豆,既可以点饥又可以保证每天都可吃黄豆,我想,吃了黄豆,是否可以不要再吃豆浆了?它们的作用是否相等?谢谢!

一定要喝豆浆,豆浆是由泡过的黄豆压榨而成,在泡黄豆期间,黄豆中维生素C猛增,可以轻火去屑,好处多多.当年郑和下西洋之所以没人得坏死病,就是因为带了许多黄豆

一定要喝豆浆,豆浆是由泡过的黄豆压榨而成,在泡黄豆期间,黄豆中维生素C猛增,可以轻火去屑,好处多多.当年郑和下西洋之所以没人得坏死病,就是因为带了许多黄豆收起

2005-12-04 00:09:14
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理论上差不多,但豆浆更易于吸收,而且早上吃热饮食对胃有好处。如果消化稍差一点的话煮黄豆容易差成消化不良。

理论上差不多,但豆浆更易于吸收,而且早上吃热饮食对胃有好处。如果消化稍差一点的话煮黄豆容易差成消化不良。收起

2005-11-28 21:48:01
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