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30米短跑怎么跑啊?大概多少秒算是好成绩?

我是一个在学足球的女孩子,还是个初学者,想知道30米短跑怎么跑好?谢谢!

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2005-11-23

0 0

30米是短距离,你可以用自己的全力去跑,女子正常速度应该在6秒以内,你不用考虑后面还有,所以你把自己的所有力气全都用出来就好了。

2005-11-23

746 0

我二年级是6秒03 哈哈

2005-11-22

750 0

能跑到5秒内就不错了

2005-11-22

767 0

30米顾名思义就是直线30的距离做启动冲刺跑 30米跑是考验一个人爆发力的,不象百米跑还要有一定的耐力,它只强调短距离的爆发力,所以就是要尽自己的全力冲刺。

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