深圳抑郁症医院哪个好这个月以来总是情绪低落？

深圳抑郁症医院哪个好这个月以来总是情绪低落，要到凌晨两三点才能入睡，而且睡...[展开]

深圳抑郁症医院哪个好这个月以来总是情绪低落，要到凌晨两三点才能入睡，而且睡着以后梦就一直从晚上做到醒来，严重影响工作和生活。[收起]

2017-03-12 11:07:07 举报

同步

匿名

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2017-03-12 11:07:07

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您好!失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非...[展开]

您好!失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，也有的人是长期的。一般长期失眠对身体的影响是非常大的，不可忽视。失眠多梦是很常见的一种失眠障碍，其与情绪因素和性格特点有关。如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。[收起]

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2017-03-12 11:07:07

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  您好!失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等...[展开]

  您好!失眠多梦可能与人的精神紧张以及情绪因素有关系，有的人失眠时暂时性的，如精神紧张，思虑过度，心事重重、想入非非等，均可引起失眠多梦的现象。近年来，长期失眠多梦的现象，已经成为很多人关注的问题，应引起重视。
  
  出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。不是短寿，也会生病。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜或者牛奶，也可以帮助睡眠。如果长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗。[收起]

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