怀孕初期睡觉老做梦怎么办[展开]
怀孕初期睡觉老做梦怎么办[收起]
你说的症状主要是心脾两虚引起多梦,治疗应该健脾养心安神,可以服用归脾汤加减配合安神补脑液,保持心情舒畅,多运动锻炼。
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣...[展开]
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。[收起]
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