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我认为生活就是一个学习,检讨,付出和索取的过程。从成长中学习,从错误中...我认为生活就是一个学习,检讨,付出和索取的过程。从成长中学习,从错误中检讨,为自己爱的付出,从爱自己的那里索取。谁不想过的轰轰烈烈风风光光,但每个人都不无例外地在重复着这么一个过程,所以在平平淡淡中学习,检讨,付出和索取过属于自己的生活才是最真实的。
缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、...缺钙的人吃什么 ? 人体缺钙易导致许多疾病。如骨折、失眠、足跟疼痛、手腿抽筋、视力减退、白内障,甚至高血压,心脏病;钙还维持着人体的骨骼和神经。可见钙对人体作用的重要性。 含钙的食物除了人们熟知的熬骨头浓汤,再放点醋(醋有利于钙的吸收)、牛奶、豆类食品和虾皮等都是摄取钙质的最佳食品外,还有咸菜、油条和鸡蛋壳也含有丰富的钙质。 咸菜可浸在清水中,去除盐份;油炸食物虽有弊端,可却有不少钙质;蛋壳可烤糊研成细末,放在米里煮成饭,这些均是补钙的方法。特别是五谷杂粮的含钙量比精白米面的含钙量多得多。
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