老年人高血压平时吃什么蔬菜水果,才能进行食疗缓解?[展开]
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建议低盐饮食,低脂肪饮食。避免情绪激动,有益于降压的食物:叶菜类:芹菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等;根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜; 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、茄子。
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