张***
2016-09-27 02:02:10
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降。用下面的方法...[展开]
便秘的原因有二:一是机体上火,去火便会釜底抽薪;二是运动量太少,以致肠胃蠕动缓慢,长期造成肠胃功能下降。用下面的方法就会解决。 长期坚持红萝卜切块儿煮粥喝,要吃块儿喝粥。很有效的。你可以试一试。
另外,还要经常喝温开水。多运动,每天加强体力劳动锻炼,必须全身出汗才行。 平常不要吃葱姜蒜辣椒羊肉花椒茴香等热性食物和料理。可以吃香蕉梨猕猴桃黄瓜红薯绿豆汤苦瓜等苦味的东西,因为按中医说,它们是凉性的 ,败火的好东西,尤其是苦味的东西,更是败火的天敌。[收起]
