淡***
2016-10-17 01:15:13
我们每个人每天晚上都会做梦，睡眠分为几个阶段，每晚周而复始，其中的“眼动睡眠阶段”就是我们通常所说的做梦阶段。每...[展开]
我们每个人每天晚上都会做梦，睡眠分为几个阶段，每晚周而复始，其中的“眼动睡眠阶段”就是我们通常所说的做梦阶段。每天晚上一般来说都会有几次经历这个阶段，大约总共一两个钟头。
但我们对梦的记忆很难持久，一般来说，对梦的记忆仅限于开始的十多分钟，然后我们就会忘记。所以我们醒来似乎记得很清楚的梦，如果不是有意识的去记忆，很快我们就会忘记。 如果你每天晚上都记得很清楚自己做得梦，那你的睡眠质量一般来说不会很好，但这并不是做梦的原因，睡眠质量不高会造成自己似睡非睡，因此自己在每次朦胧醒来都会记住几个梦，如果梦比较独特或者自己已经习惯了回顾梦境，那就会感觉多梦。
但多梦不是睡眠不好的原因，正相反，多梦是睡眠不好的间接表现。[收起]
