请问如何增强血管弹性？

我去献血，护士说我血管弹性不好。请问如何增强血管弹性。[展开]

我去献血，护士说我血管弹性不好。请问如何增强血管弹性。[收起]

2016-07-13 14:07:37 举报

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匿名

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2016-07-13 14:09:17

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    血管弹性不好也就是血管硬化的早期表现。这个情况，一般是跟高脂，特别是高胆固醇饮食，血压高或者是精神紧张等有关。所...[展开]

    血管弹性不好也就是血管硬化的早期表现。这个情况，一般是跟高脂，特别是高胆固醇饮食，血压高或者是精神紧张等有关。所以血管弹性不好的人，是需要少吃含动物油脂的食物，特别是少吃含胆固醇高的食物，像蛋黄，动物内脏等，当然可以完善下血脂检查和血液流变学检查，如果是比较严重的异常，可以予以调脂类药物治疗 ，像阿托伐他汀等。
    同时饮食上多是些蔬菜，水果等含有维生素，纤维素高的食物，年轻人可以多做些血管训练，主要是加强锻炼和传统的东练三九，夏练三伏等极寒，极热环境下锻炼，当然这个是需要逐步，坚持锻炼效果才较好。
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2016-07-13 14:07:37

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病情分析：
你的情况考虑如果是出现这个情况考虑吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善
指导意见：
不要吃太...[展开]

病情分析：
你的情况考虑如果是出现这个情况考虑吃点胶原蛋白含量比较高的食物比较好，可以帮助进行改善
指导意见：
不要吃太多油脂高的食物比较好，一般多注意进行改善的，多注意锻炼一下比较好，不要担心[收起]

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