如何才是正确的刷牙方？

如何才是正确的刷牙方式

2016-07-07 23:45:39 举报

同步

匿名

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2016-07-07 23:45:39

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掌握正确的刷牙方式，牙齿也不会变白的，只是比原来清洁一些。你平时注意多喝水，多吃水果，饭后及时漱口，避免食物残渣的存留，...[展开]

掌握正确的刷牙方式，牙齿也不会变白的，只是比原来清洁一些。你平时注意多喝水，多吃水果，饭后及时漱口，避免食物残渣的存留，尽量不要喝浓茶，咖啡等，避免烟酒等不良的刺激。[收起]

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2016-07-07 23:45:39

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    您好,正确的刷牙方式： 1,先把牙刷放在水中浸泡十几秒,让刷毛变软,这样对牙齿的磨损小。2,然后含水漱口,挤牙膏...[展开]

    您好,正确的刷牙方式： 1,先把牙刷放在水中浸泡十几秒,让刷毛变软,这样对牙齿的磨损小。2,然后含水漱口,挤牙膏。3,开始刷牙。对于咀嚼面用横刷法,来回拉锯动作。对于牙齿的内外两面（即舌面和颊面）用竖刷法,刷上牙时,先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处,然后通过手腕的上下活动像用梳子一样,刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷,在同一部位反复数次；刷下牙时则同样的方法从下往上刷,这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉,不容易产生牙结石。
    对于门牙的内侧,要把牙刷竖起来,顺着牙缝刷。刷牙无需用力。4,刷牙途中不要把泡沫吐掉。5,刷牙后,含着泡沫用力漱口2分钟,然后再吐掉。6,用水漱口。完毕。[收起]

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