哺乳期的妈妈吃些什么才能让奶水更有营养
多喝汤比较有营养的,还有就是多吃新鲜的水果蔬菜,最好经常吃鱼肉,虾这样的肉比较有营养含有优质的蛋白质。
多喝汤比较有营养的,还有就是多吃新鲜的水果蔬菜,最好经常吃鱼肉,虾这样的肉比较有营养含有优质的蛋白质。收起
生南瓜子120克,去壳.取仁捣烂如泥或焙干研末,加白糖适量搅拌,每次服30克,温开水冲服,每天早.晚空腹各一次,连服3~5天
生南瓜子120克,去壳.取仁捣烂如泥或焙干研末,加白糖适量搅拌,每次服30克,温开水冲服,每天早.晚空腹各一次,连服3~5天收起
你可以多试试不同类型的下奶汤吧,通草甲鱼汤,鲫鱼汤,花生...
以上说的都不错,我建议三餐不离鱼,什么鱼都可以,另外到市...
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