顺产后如何坐月子？

现在天热 不要着凉 不要吹电扇的风  别闹凉水  如果太热 你就开会空调 温度要高些  多注意休息  多喝水 多喝汤  不要看电视玩电脑 对眼不好[收起]

你只要好好在家休息什么都别做,不要碰水不要吹风,早上起床记得穿多一件衣服,照顾好你和孩子就可以啦。喝多点汤补身体啊。每天洗澡都要用姜水洗喔[收起]

月子里是千万不能洗头的,但是可以洗澡的,你去煮桶艾叶水加点酒就可以天天洗澡了。坐月子是可以开空调的,你要把温度控制在27度以上,注意别吹到出风口,还要穿长衣长裤,再穿上袜子。 坐月子最需要注意的就是千万不能吹到风,要多躺着,休息好。不要经常玩弄手机,这样对眼睛不好。[收起]

    1哺乳者禁食大麦及其制品,大麦芽、麦乳精、麦芽糖,因这些食物有回乳作用,故产后哺乳期应忌食。   2忌食油腻食物。由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱,故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。
     3忌食辛辣燥热之物。产后大量失血、出汗加之组织间液也较多地进入血循环,故机体阴津明显不足,而辛辣燥热食物均会伤津耗液,加重口干便秘痔疮等症状。     4忌食生冷之物。
  产后的脾胃功能尚未完全恢复,过于寒冻食物会损伤脾胃影响消化。   5忌食坚硬粗糙及酸性食物。产后身体各部位都比较弱,需要有一个恢复过程,在此期间极易受到损伤,比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
  
     6适当控制食盐。  过咸的食品有回奶作用,在提倡母乳喂养的今天,口味宜偏淡。   7药物禁忌。产后子宫出血较多,一般需要使用一些子宫收缩药物,但需哺乳产妇不宜使用麦角制剂,因麦角制剂抑制量体泌乳素的分泌,从而产生回奶效应同时它还有较强的升压作用,故高血压产妇应禁用。[收起]