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纯母乳喂养妈妈要注意些什么？
注意现在的天气不能贪凉 西瓜不要吃太多 凉性水果少吃 营养均衡 不吃辛辣刺激之物 容易导致宝宝过敏的海鲜也要少吃甚至不吃
注意现在的天气不能贪凉 西瓜不要吃太多 凉性水果少吃 营养均衡 不吃辛辣刺激之物 容易导致宝宝过敏的海鲜也要少吃甚至不吃收起
不要吸烟,喝酒跟咖啡,不能喝冰冻的饮料或冰淇淋,凉性的食物跟水果也不能吃多.平时要喝点汤,吃高含蛋白质的食物,要多休息.
不要吸烟,喝酒跟咖啡,不能喝冰冻的饮料或冰淇淋,凉性的食物跟水果也不能吃多.平时要喝点汤,吃高含蛋白质的食物,要多休息.收起
汤汤水水还是应该要多保证的,这样子奶水肯定就会多的,因为奶水中有80%就是水分结成的 最好是一日多餐,多吃一些比较有营养的食物,如蛋,奶,豆浆,鱼,肉,...全部
汤汤水水还是应该要多保证的,这样子奶水肯定就会多的,因为奶水中有80%就是水分结成的 最好是一日多餐,多吃一些比较有营养的食物,如蛋,奶,豆浆,鱼,肉,蔬菜水果,这些都是高钙食品的,宝宝也可以一起补补钙的 可以吃点中药来通一下奶路。
我当时是用王不留行,通草(各10克),川芳,穿山甲(各5克)四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果。 平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉之类的,汤中加入5克的通草,通乳效果都很好的。
现在你也应该要吃点钙的 妈妈在哺乳期也应该补钙的,因为 一是妈妈在产后,出了大量的血,出血后,体内的钙流失是很多的,这时候必须补钙,对以后防止骨质松都是有好处的,也可以减少产后腰痛。 二是妈妈补钙,母乳中的钙含量也会相应 增加的,而母乳中的钙宝宝是最易于吸收消化的,这样子就可以减少宝宝缺钙的可能。
碳酸钙吸收的效果是最好的,钙而奇D与乐力都是不错的。 回奶的食物是不能吃的,如韭菜,牛肉,花椒,麦类的如燕麦,芹菜,茶等等, 油腻的食物不能吃得过多,会引起宝宝消化不良的 胀气的食物不要吃,如白萝卜,地瓜,豆类,会引起宝宝腹胀的。
过冷的食物不能吃的,会引起自己肠胃不适,宝宝腹泻的。收起
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