经常失眠怎么办?我老妈老是晚上睡
我常常失眠,我感觉自己的失眠是要分季节性的,一年中总有几个月是睡不着的。
后来我看电视,节目上说用薰衣草精油可以治疗失眠,我就买了一瓶。用法是:每晚睡前滴一滴精油在枕头上(注意:一定只用一滴,如果用两滴的话会睡不着的)
我觉得挺有效的,不怎么失眠了。
精油可以调节人的情绪和内分泌,也挺健康的。
我常常失眠,我感觉自己的失眠是要分季节性的,一年中总有几个月是睡不着的。
后来我看电视,节目上说用薰衣草精油可以治疗失眠,我就买了一瓶。用法是:每晚睡前滴一滴精油在枕头上(注意:一定只用一滴,如果用两滴的话会睡不着的)
我觉得挺有效的,不怎么失眠了。
精油可以调节人的情绪和内分泌,也挺健康的。收起