19岁男孩又矮又瘦怎么19岁男孩又矮又瘦？

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2017-01-26 11:29:28 举报

同步

匿名

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2017-01-26 11:29:28

76 评论

健康指导：又矮又瘦建议饮食运动调节身体，控制饮食，同时进行适当运动，增进修复能力。建议饮食注意饮食均衡、清淡，不要吃太多高脂肪的食物，多食含有多种无机盐和微量元素的新鲜蔬菜水果。少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少吃油炸食物；辛辣刺激的饮食要避免；忌食干燥、温热、易上火食物。

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