请问月经期间要注意哪？

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2016-10-01 06:10:54 举报

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匿名

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2016-10-01 06:10:55

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你好，女性在月经前或月经期间可能会有小腹坠胀，腰痛，乳房胀痛,疲倦,腹泻 等不适,月经过后消失,属于正常现象。    建...[展开]

你好，女性在月经前或月经期间可能会有小腹坠胀，腰痛，乳房胀痛,疲倦,腹泻 等不适,月经过后消失,属于正常现象。    建议在日常生活中要调整好自己的情绪，保持乐观的心态，以上症状也会有所缓解。注意经期卫生。[收起]

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2016-10-01 06:10:54

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  月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头、如果非洗不可、尽量在中午洗、洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖、...[展开]

  月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头、如果非洗不可、尽量在中午洗、洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖、也就是少吹冷气、在冷气房里要多穿衣服。3、忌喝冷饮、喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食、可以帮助污血代谢。
  5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴8、应首先要保持好的心情、再有就是多吃一些营养丰富的食物、穿的要注意保暖、吃的可以吃一些生姜是最好的、可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健。[收起]

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