节食减肥成功后正常吃八分饱饭会反弹吗？[展开]
节食减肥成功后正常吃八分饱饭会反弹吗？[收起]
您好人的胃具有收缩性经过长期的节食后胃会慢慢收缩变小建议不要立即恢复正常饮食你可以稍稍多吃一点加点量看看体重变化然后在慢...[展开]
您好人的胃具有收缩性经过长期的节食后胃会慢慢收缩变小建议不要立即恢复正常饮食你可以稍稍多吃一点加点量看看体重变化然后在慢慢恢复正常饮食[收起]
你好，节食减肥后避免反弹还是要注意控制饮食的，无需过度节食，注意早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃，睡前5小时禁食水。 ...[展开]
你好，节食减肥后避免反弹还是要注意控制饮食的，无需过度节食，注意早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃，睡前5小时禁食水。 平时可以采用低盐低脂低胆固醇低糖饮食.少吃动物内脏,肥腻性食物,含糖量高的食物,多吃鱼类,洋葱,大蒜,苦瓜,黄瓜,木耳,菌类等可以降脂的食物,食用植物油,戒烟酒[收起]
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E***
2016-07-13 09:29:20
