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使硅胶球双球沿肌肉左右翻转5次,或是在某一地区四处翻转30秒,在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回,实际几回并不重要...[展开]
使硅胶球双球沿肌肉左右翻转5次,或是在某一地区四处翻转30秒,在激困扰上维持30秒。每片肌肉反复做几回,实际几回并不重要,你试着一下就知道了。[收起]
过度负累时,肌肉就会出现酸胀、僵硬或者是疼痛等问题,经常用这个硅胶球双球滚滚身体的各个部位,肌肉立马得到放松了,健身必备...[展开]
过度负累时,肌肉就会出现酸胀、僵硬或者是疼痛等问题,经常用这个硅胶球双球滚滚身体的各个部位,肌肉立马得到放松了,健身必备。[收起]
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