健身教练培训差不多都是一到三个月吧，看你是学习的什么课程内容了。最近朋友在云南中成国际健身学院学习的，还是可以，学了一个来月，据说那边老师都还不错。
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可以锻炼大脑，所以有脑力劳动的说法。
做任何运动之前要先热身，让韧带和关键先预热，谢谢记得好评哦
(2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运...
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